Pancakes

Pancakes moelleux : la recette facile et gourmande

Prépa 5 min
Cuisson 15 min
4.8/5 (66 avis)
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Les pancakes moelleux sont parfaits pour un petit déjeuner gourmand, un brunch du dimanche, un goûter avec les enfants ou même pour changer des crêpes à la Chandeleur.

Dans cette recette, je vous montre comment préparer des pancakes bien tendres, légèrement épais et joliment dorés, avec une pâte simple à réaliser. Le secret de cette version ? L’association de la levure chimique et des blancs montés en neige, qui apporte une texture plus aérienne.

Quelle différence entre un pancake et une crêpe ?

La différence entre une crêpe et un pancake vient principalement des "poches d'air" qui sont créées dans les pâtes à pancakes lors des recettes.

Concrètement une crêpe "c'est plat" alors qu'un pancake "c'est bombé".

C'est pourquoi, contrairement à la recette de la pâte à crêpe, la recette des pancakes nécessite un agent levant. Il peut être de plusieurs natures (levure chimique, bicarbonate, blanc d'oeuf en neige etc.).

Dans ma version, j'utilise de la levure chimique et des blancs en neige. ^^

Ce que vous aimerez dans cette recette de pancakes, c'est :

  • Leur moelleux,
  • Leur goût vanillé pas trop sucré (on a bien assez de sucre avec la garniture ensuite !),
  • Leur jolie couleur dorée !

Les ingrédients

Pour pancakes
Ingrédients
Lait entierLait entier
170g
Beurre demi-selBeurre demi-sel
40g
Jaune d'oeufJaune d'oeuf
40g
Sucre vanilléSucre vanillé
8g
Farine de bléFarine de blé
150g
Levure chimiqueLevure chimique
3g
Blanc d'oeufBlanc d'oeuf
60g
Sucre en poudreSucre en poudre
13g
Cuisson
2 min
Prix moyen
1,31

40g de jaune d'oeuf équivaut environ à 2 jaunes d'oeuf moyen.

60g de blanc d'oeuf équivaut environ à 2 blancs d'oeuf moyen.

Il vous faudra également un peu d'huile neutre à mettre dans votre poêle pour éviter que les pancakes ne collent.

7,5g de sucre vanillé correspond généralement à 1 sachet.

Pour réussir des pancakes moelleux, la levure chimique permet à la pâte de gonfler, tandis que les blancs montés en neige apportent une texture plus légère. Le lait entier et le beurre demi-sel donnent aussi un résultat plus gourmand.

La Préparation

  1. 1
    Voilà les ingrédients dont vous aurez besoin :
    Ingrédients nécessaires
    Ingrédients nécessaires
  2. 2
    Faites chauffer le lait entier et le beurre demi-sel jusqu'à ce que le beurre soit fondu (pour ma part, je l'ai mis 1 min au micro-onde) et laissez tiédir quelques minutes (il ne faut pas que le mélange soit bouillant, pour ne pas faire cuire les oeufs ensuite).
  3. 3
    Fouettez les jaunes d'oeuf avec le sucre vanillé. Le mélange doit légèrement s'éclaircir et prendre un peu de volume (pas autant que si on fouettait des oeufs entiers et du sucre, bien entendu).
  4. 4
    Ajoutez le lait beurré tiède et fouettez à nouveau pour obtenir un mélange homogène.
  5. 5
    Dans un grand saladier, mélangez la farine de blé avec la levure chimique et faites un puit au centre.
  6. 6
    A l'aide d'un fouet à main, incorporez petit à petit les ingrédients liquides à la farine + levure chimique en les versant en filet et en mélangeant en même temps à partir du centre du saladier.

    Incorporez petit à petit les ingrédients secs autour pour limiter les grumeaux. Mais s'il en reste à la fin, ce n'est pas grave. Il vaut mieux avoir quelques grumeaux dans la pâte que trop fouetter la farine (ce qui rendrait la pâte élastique).
  7. 7
    Laissez reposer votre mélange pendant 30 minutes à température ambiante.
  8. 8
    Dans un autre saladier bien propre et sec, commencez à monter les blancs d'oeuf en neige. Lorsque ceux-ci commencent à bien mousser, versez en pluie petit à petit le sucre en poudre pour "serrer les blancs" comme une meringue française. Les blancs doivent être bien montés, mais encore souple (on obtient le fameux "bec d'oiseau").
  9. 9
    Ajoutez un quart des blancs d'oeuf sucré à la préparation qui a reposé, et mélangez bien pour la détendre.
  10. 10
    Puis incorporez délicatement le reste des blancs d'oeuf sucré à l'aide d'une maryse, en soulevant la masse du fond du saladier en remontant sur le côté, tout en tournant le saladier en même temps.
  11. 11
    Faites chauffer une poêle à crêpe à feu moyen et enduisez la d'huile neutre à l'aide d'un sopalin (il faut en mettre partout, mais ne pas faire une "épaisseur" d'huile, on ne veut pas faire de friture ! ^^).
  12. 12
    Versez une louche de pâte à pancake (à vous de voir si vous voulez plusieurs petits ou un gros plutôt, les miens font 9/10cm de diamètre environ).

    Ne cherchez pas à avoir forcément une forme parfaitement ronde, ce n'est pas évident avec une pâte à pancake (puisqu'elle n'est pas fluide comme une pâte à crêpe). Mais ça n'en sera pas moins bon pour autant ! 😉
  13. 13
    Lorsque de petites bulles commencent à apparaître sur tout le dessus du pancake (Ca prend 1min15 avec ma taille de pancake et mes ustensiles), retournez le à l'aide d'une large spatule.

    Si vous avez de la pâte qui "explose" sur le côté, vous pouvez la repousser vers le pancake si vous le souhaitez.
  14. 14
    Laissez cuire encore entre 30 sec et 2 min (en fonction de la taille de votre pancake, pour les miens je les laisse 45 secondes environ). Puis déposez les dans une assiette de service ensuite à côté.
  15. 15
    N'hésitez pas à remettre un peu d'huile à l'aide de votre sopalin sur votre poêle avant de remettre de la pâte à pancake si vous sentez que cela colle.

    Dégustez les pancakes lorsqu'ils sont encore chauds, c'est là qu'ils sont les meilleurs ! ^^
    Étape 15
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Important

La pâte à pancakes doit être mélangée juste ce qu’il faut. Quelques petits grumeaux ne sont pas gênants : il vaut mieux une pâte légèrement imparfaite qu’une pâte trop travaillée, qui donnerait des pancakes plus plats et élastiques.

Jessica
Mon astuce

Pour obtenir de beaux pancakes moelleux, ne les retournez pas trop tôt. Attendez que de petites bulles apparaissent à la surface et que les bords commencent à se tenir. Et surtout, ne les écrasez pas avec la spatule après les avoir retournés : ce serait dommage de chasser tout le moelleux que l’on vient de créer !

De manière traditionnelle en Amérique, on dévore les pancakes avec du sirop d'érable. Si vous n'avez jamais essayé, testez, c'est très sympa !

Mais vous pouvez également les manger avec de la pâte à tartiner, de la confiture, du sucre, du miel ou des fruits frais par exemple !

Jessica

Le Matériel pour la Chandeleur

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Comment cuire les pancakes à la poêle ?

  • Faites chauffer une poêle à feu moyen, puis huilez-la très légèrement avec un papier absorbant.

  • Versez une petite louche de pâte sans chercher à trop l’étaler.

  • Lorsque de petites bulles apparaissent à la surface du pancake, retournez-le avec une large spatule et poursuivez la cuisson quelques secondes de l’autre côté.

On utilise à peu près le même principe de cuisson pour faire des crêpes aux Mille trous :

La Conservation

Les pancakes sont meilleurs lorsqu’ils sont dégustés encore tièdes, juste après cuisson. Si vous souhaitez les préparer à l’avance ou conserver des restes, voici les repères à garder en tête.

Lieu de conservation
Temps de conservation
Air Ambiant 20°C max
30 min
🗄 Réfrigérateur entre 0°C et 5°C
Pâte à pancake crue : 48h (sans l'ajout des blancs en neige qui se fait au dernier moment)
Congélateur entre -18°C et -15°C
Pancake cuit : 2 mois chacun dans un film alimentaire et dans un sac de congélation

Pour les réchauffer, passez-les quelques secondes au micro-ondes, à la poêle ou au grille-pain.

Les Valeurs Nutritionnelles

A titre informatif, je vous ai calculé les valeurs nutritionnelles de cette recette.

Valeurs nutritionnelles pour 100g

Energie 241 Kcal / 1007 kj
Protéines 7,00 g
Matières grasses 10,86 g
dont acides gras saturés 6,18 g
Glucides 28,20 g
dont sucre 5,98 g
Fibres alimentaires 1,36 g
Sel 0,29 g

Ces valeurs nutritionnelles sont des moyennes pour 100g

Comment aromatiser la pâte à pancakes ?

Il est possible d'aromatiser la pâte à pancakes pour varier les plaisirs.

Vous pouvez par exemple :

  • Pour des pancakes à la vanille, ajoutez un peu d’extrait de vanille dans la pâte,

  • Pour une version plus fruitée, vous pouvez ajouter des rondelles de banane, des myrtilles ou de petits morceaux de pomme directement dans la pâte, juste avant la cuisson,

  • Pour une version plus épicée, ajoutez une pincée de cannelle ou de mélange pain d’épices,

  • Pour faire des pancakes au chocolat : Il vous suffit de remplacer 25% de la farine de blé par du cacao amer.

Rien ne vous empêche également de faire des pancakes pour des recettes salées, il vous suffit d'enlever les sucres de la recette, tout simplement.

Questions fréquentes

Populaire
01

Pourquoi faire chauffer le lait ?

Afin d'éviter que la pâte à pancake ne soit trop élastique, il faut laisser reposer la préparation, généralement au moins 1h (avant l'incorporation des blancs en neige). Cela permet au gluten de la farine de se "détendre" après avoir été fouetté lors du mélange. Cela laisse également le temps à l'amidon de la farine de s'imbiber des ingrédients liquides.

Grâce au lait tiède, l'amidon absorbe plus rapidement les ingrédients liquides et les grumeaux se forment moins, ce qui nous permet donc de battre moins le mélange (et donc d'énerver moins le gluten). C'est pourquoi 30 min de repos suffisent avec cette recette.

Néanmoins si vous avez du temps (ce qui n'est pas toujours le cas quand on attend le petit déjeuner), n'hésitez pas à laisser reposer la pâte plus longtemps. 🙂

Pâte à crêpes au repos

Populaire
02

Mes Pancakes collent à la poêle

Il y a plusieurs raisons qui peuvent faire coller vos pancakes à votre poêle lors de la cuisson :

– Trop de sucre : Il est possible que vous ayez trop de sucre dans votre recette. Ainsi, le sucre caramélise au contact de la poêle et ça colle ! Donc ne mettez pas trop de sucre, ce n'est pas nécessaire puisqu'en général, on en rajoute par dessus en garniture. 🙂

– Souci de matière de poêle : Essayez d'utiliser une poêle anti-adhésive pour la cuisson de vos pancakes si possible. Leur revêtement est vraiment parfait pour empêcher les aliments de coller (pour ma part, je fais cuire mes viandes sans matière grasse par exemple, mais il y a la réaction de Maillard en prime ! Donc huilez la poêle pour les pancakes !). Essayez également d'avoir une poêle assez lourde, et donc épaisse. En effet, les poêles fines ne répartissent pas toujours la chaleur de manière homogène. Et utilisez un ustensile en plastique ou en bois pour ne pas rayer la poêle (et donc enlever le revêtement antiadhésif).

– Souci de nettoyage de poêle : Vérifiez bien que votre poêle est propre et bien sèche. En effet, de petits résidus (même peu visibles à l'oeil) peuvent faire coller vos pancakes.

– Attendez bien avant de retourner : Attendez bien que le pancake commence à faire de petites bulles. Si vous le retournez trop tôt, en plus de faire "une bouillie" de votre pancake, vous allez avoir des résidus de pâte à pancake partout.

pancakes

– Lustrez bien d'huile la poêle : Même avec un revêtement antiadhésif, il faut bien huiler votre poêle. Mettez juste un "film" partout, le but n'est pas de faire frire dans un bain d'huile.

– Vérifiez la chaleur de votre poêle : Il faut faire cuire les pancakes à chaleur moyenne (mais dans une poêle préalablement chauffée quand même). Si vous mettez une chaleur trop forte, les extérieurs vont bruler avant que l'intérieur ne puisse cuire.

– Un ustensile trop petit : Essayez dans la mesure du possible d'avoir une spatule qui recouvre entièrement ou au moins une grande partie de la surface de votre pancake pour le retourner.

03

Peut-on préparer la pâte à pancake en avance ?

Si vous souhaitez préparer votre pâte à pancakes à l'avance, n'incorporez pas les blancs en neige et mettez la bien au réfrigérateur dans un récipient fermé hermétiquement (comme une bouteille de lait par exemple). Vous ajouterez alors les blancs en neige juste avant la cuisson.

04

Pourquoi mes pancakes ne sont pas moelleux ?

Les pancakes peuvent devenir secs ou élastiques si la pâte a été trop mélangée, si la poêle est trop chaude ou s’ils ont cuit trop longtemps. Mélangez juste assez la pâte et retournez-les dès que les petites bulles apparaissent à la surface.

05

Pourquoi mes pancakes ne gonflent pas ?

Vérifiez que votre levure chimique est encore active et que les blancs en neige ont été incorporés délicatement. Une pâte trop travaillée ou des blancs trop cassés donneront des pancakes moins épais.

06

Peut-on faire cette recette sans blancs montés en neige ?

Oui, mais les pancakes seront moins aériens. Les blancs montés en neige apportent une texture plus légère et plus moelleuse à cette recette.

Si vous aimez les Pancakes, n'hésitez pas également à goûter ma recette de pâte à crêpe, elle est ultra moelleuse, l'essayer, c'est l'adopter !

Vous avez maintenant toutes les clés pour préparer des pancakes moelleux, dorés et gourmands à la maison. Grâce au lait tiède, au repos de la pâte, à la levure chimique et aux blancs montés en neige, cette recette permet d’obtenir une texture bien tendre, parfaite pour le petit déjeuner, le brunch ou le goûter.

Servez-les encore chauds avec la garniture de votre choix, et régalez-vous !

Dites-moi en commentaire comment vous aimez déguster vos pancakes : sirop d’érable, pâte à tartiner, confiture, fruits frais… Je suis toujours curieuse de découvrir vos idées gourmandes ! 😋

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Commentaires

6
C
Costa 30 juil. 2023

Bonjour Jessica
Merci pour cette recette délicieuse de pancakes moelleux, t’assures ??

Jessica
Jessica Réponse de MyCake 16 août 2023

Bonjour Costa,
Avec grand plaisir ! ^^

R
Roxane 2 févr. 2022

Bonsoir Jessica. Aurais-tu une recette sans laisser reposer la pâte (je sais que cela peut se faire avec des flocons d'avoine) ? Merci d'avance !

Jessica
Jessica Réponse de MyCake 4 févr. 2022

Bonjour Roxane,
Si tu utilises du lait chaud et que tu mixes le début de la préparation au mixeur (avant l'incorporation des oeufs), tu n'es pas obligée de laisser reposer la pâte (même si c'est toujours mieux). ;-)
Pour les recettes avec flocons d'avoine (j'en fais très souvent), il faut la mixer aussi. Néanmoins, je conseille de laisser reposer la pâte aussi pour qu'elle ne soit pas trop liquide et que l'avoine "absorbe" le lait.

E
Elodie 1 févr. 2022

Bonjour Jessica, cette recette tombe a pic je cherchai justement une bonne recette. Par contre, pourquoi mettre du lait entier et pas du demi écrémé?

Jessica
Jessica Réponse de MyCake 4 févr. 2022

Bonjour Elodie,
Tu peux totalement mettre du lait demi-écrémé (ça m'arrive souvent), c'est juste pour avoir + de moelleux le lait entier. ;-)

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— on vous lit !
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